足のニオイと食事の関係

直接的に足ニオイを強くするような食事はないのですが、脂っこい食事など汗をかきやすくする食事は間接的に足のニオイに影響します。
脂っこい食事は、和食に比べて動物性タンパク質や、脂質を多く含んでいて、体の代謝機能を活発にしてくれる分、汗をかきやすくします。汗の分泌量が多くなれば、体の様々な場所で雑菌が繁殖しやすい環境になり、ニオイに影響します。
肉類やチーズ、牛乳などの乳製品は、脂質も動物性タンパク質も豊富で、特に発汗性を高めるといわれています。
さっぱりとした和食中心の食事を心がけると良いでしょう。