お風呂で軽石などでこすり過ぎないこと！こすった後はしっかり保湿が大切！（こする頻度は月１回）
お風呂上りには、しっかりタオルドライをした後、くるぶしから下に足裏全体に足用フットクリームを毎日塗ってあげましょう。
これは習慣にする事が大切です。保湿で足裏は変わります！こすり過ぎずクリームで保湿をしてあげましょう。
フットバスでしっかり足を温めてから余分な角質を除去していきます。
まずは荒めに、次にやすりで細かく角質を落とし最後に専用マシンでやさしくすべすべな足裏に仕上げていきます。その後、たっぷりのハーブ入りクリームで保湿パックします。角質がのっているガサガサした状態でクリームを塗ってあげても残念ながらあまり浸透はしません。
その角質を除去してクリームが浸透しやすい状態にし、毎日の保湿で肌が潤います。
冷え症やむくんでいると新陳代謝が低下し、皮膚の生まれ変わり（ターンオーバー）が遅くなり、角質が剥がれ落ちにくくなり、だんだんと厚みを増してしまいます。
お顔や身体には皮脂腺があり肌に油分を供給することが出来ますが、なんと足裏にはその皮脂腺が１つもないんです！
「油足」という言葉がありますが、それは「油」というよりは足裏に「汗」をかきやすい方のことでしょう。
足裏には皮脂腺がないため、本当ならばお顔と同じように、もしくはそれ以上に油分を与えて保湿をする必要があるのです！
足裏が乾燥すると角質が厚くなります。
テニス、サッカー、ゴルフ、バスケットボール、陸上、踏ん張ったり、ジャンプをしたり足に負担がかかるスポーツも巻き爪の原因になります。サイズが合った靴はもちろん、クッション性のある中敷きを利用するのも良いでしょう。
巻き爪と体重も実はとても関係してきます。自分の体重は全て２本の足で支えられています。急激に体重が増えると足に相当な負担がかかり、巻き爪になる原因になってしまいます。
また根本から巻いている爪を矯正することもできます。足のケアの本場ドイツの矯正法で、特殊なプラスチック製のスプリングで巻いた爪を持ち上げる事により、痛みが緩和されます。爪の根元もこれにより影響を受けるため矯正されていきます。皮膚には傷を付けませんので痛みはありません。
特殊なプラスチックバーを使用するため、１点だけに矯正力が働くのではなく、爪全体に働きかけるので爪が割れたりする事もありません。薄い爪の方にも装着可能です！
矯正法がいくつかありますので、あらゆる症状の爪に対応できます。
フットバスでしっかり足を温めてから余分な角質を除去していきます。
まずは荒めに、次にやすりで細かく角質を落とし最後に専用マシンでやさしくすべすべな足裏に仕上げていきます。その後、たっぷりのハーブ入りクリームで保湿パックします。角質がのっているガサガサした状態でクリームを塗ってあげても残念ながらあまり浸透はしません。
その角質を除去してクリームが浸透しやすい状態にします。
1年を通して、毎日の保湿で踵は変わってきます。習慣づけてあげましょう！
