爪の中のゴミも痛みの原因? ドイツ式フットケアで出来ること 爪の裏に溜まったゴミが固くなり痛みの原因になっている場合も多いので、爪の溝や裏に溜まった汚れをしっかり徹底的に落とします。ゴミを除去するだけでも痛みは随分と緩和されます。