無農薬の柿を頂きました（≧∇≦）

柿には驚くほどのビタミンC、A が含まれています。少し大きめのものなら、1日分のビタミンCが取れるそうです！

ビタミンC、A 共に美肌やアンチエイジングに効果があるとされるので、夏に紫外線で疲れたお肌の回復には欠かせません。

また、抵抗力を高め粘膜を正常に保つ効果があるので、これからの季節の風邪予防にもつながります！

そして、柿が含んでいるカリウムは塩分を排出する働きがあるのでむくみ予防にも効果的です！

そのままでも、サラダにしても美味しい柿、秋には美肌、美足のためにも積極的に食べたいフルーツです(o^^o)

大阪市住吉区にあるフットケア Chura