靴が大きい方が痛みがない！？

まずは普段の靴が合っているか見直ししてみましょう。女性のヒールや先の細い靴も巻き爪の原因になりますが、ぺたんこの靴でもサイズが合っていないと巻き爪の原因になります。靴が小さいと圧迫してしまいますし、大きすぎても靴の中で泳いで摩擦になって巻き爪の原因になってしまいます。まず、正しい自分の足のサイズを知ることも大きな改善のひとつです。巻き爪にならないために自分に合った靴選びが大切です。